百均電子レンジ調理器で!味噌豆乳鍋

おたゆうちゃん
おたゆうちゃん @cook_40253476

おおよそ271㌍前後。ご使用の材料によって意なる場合がございますので参考までに。
このレシピの生い立ち
家にある数少ない材料で作ってみたところ案外美味しかったので!容器さえあればレンジで簡単に作ることができる為レシピにしてみました。

百均電子レンジ調理器で!味噌豆乳鍋

おおよそ271㌍前後。ご使用の材料によって意なる場合がございますので参考までに。
このレシピの生い立ち
家にある数少ない材料で作ってみたところ案外美味しかったので!容器さえあればレンジで簡単に作ることができる為レシピにしてみました。

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材料

1人分
  1. 鍋用 電子レンジ調理器 1個
  2. 野菜 白菜など…200g28㌍ お好みで
  3. 海老 中くらい 95㌍ 5尾
  4. 味噌 39㌍ 大さじ1
  5. 豆乳 109㌍ 200cc
  6. 300cc

作り方

  1. 1

    百均の鍋用 レンジ調理器に お好みの野菜を入れ 6分ほどレンジで加熱

  2. 2

    1に、水300ccを入れ 味噌大さじ1を解きほぐし 再度レンジで6分加熱

  3. 3

    2に、海老5尾と 豆乳200ccを入れ 3分加熱(この時水が多く豆乳が入らない場合水を別容器に移して豆乳200投入する)

  4. 4

    3の水は味噌に解いた水のため 味噌汁として飲むと 野菜のエキスが染み込んで美味しいですよ^_^

コツ・ポイント

豆乳を入れる時に多くなってしまう水…ようするに味噌汁は捨てずに別容器に移して味噌汁として飲んでみてください。野菜のエキスが出てとても美味しいですよ^_^

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おたゆうちゃん
おたゆうちゃん @cook_40253476
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調味料としてお砂糖の代わりによく0コーラを使用したレシピをupしております(^-^)ダイエット中の方のために、糖質制限料理や少ない材料で簡単に作れる料理などを紹介していこうと思います。カロリー記載はしてありますがお使いの材料によって変わってくる場合がございますので参考までに(^ω^)
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