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大豆粉ケークサレ~オニオンクルミチーズ
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大豆粉ケークサレ~オニオンクルミチーズ-レシピのメイン写真

大豆粉ケークサレ~オニオンクルミチーズ

chappi08
chappi08 @cook_40233815

ぐるぐる混ぜて焼くだけ。低糖質な食事やおやつに♪
このレシピの生い立ち
大豆粉でパンがわりになるものを作りたくて。

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大豆粉ケークサレ~オニオンクルミチーズ

chappi08
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材料

マフィン型6~8こ
  • 大豆粉 100g
  • 卵 1こ
  • 牛乳 80cc
  • サラダ油 大さじ1
  • ハーブ塩 少々
  • 玉ねぎ 1/4こ
  • クリームチーズ 50g
  • クルミ 10g
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作り方

  1. 1

    玉ねぎはみじん切り、クリームチーズはサイコロに切る。クルミはスプーンの背中で小さく潰しておく。

  2. 2

    卵、牛乳、サラダ油、ハーブ塩をボールに入れてぐるぐるよく混ぜる

  3. 3

    2に1と大豆粉を入れてよく混ぜる

  4. 4

    マフィン型に入れて、180℃で40分焼く。
    面倒なら、クッキングシートに広げて焼いて、後で切ってもよいです。

    • 大豆粉ケークサレ~オニオンクルミチーズ作り方4写真

コツ・ポイント

☆玉ねぎだけ入れれば、他の具材はウインナとかプロセスチーズとか、ベーコンとか何でもよいです
☆おかずと食べる事を考えて塩分控えめなので、塩はお好みで増やしてください
☆型に入れる時は小さめの方がカリカリ部分が増えて美味しいです

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chappi08
chappi08 @cook_40233815
2016/03/21 02:43に公開

このレシピのキーワード

ケーク・サレ 大豆粉 くるみ クリームチーズ 牛乳 卵 玉ねぎ

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