ミントとローズゼラニウム入りのスムージー

適当☆キッチン
適当☆キッチン @cook_40129467

アボカド入りでひんやりクリーミー
このレシピの生い立ち
今日の朝食スムージーでした。

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アボカド入りでひんやりクリーミー
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今日の朝食スムージーでした。
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材料

二杯分
  1. バナナ（完熟のもの） １本
  2. りんご（皮と種も） 1／2個
  3. ローズゼラニウムの葉（生） 一枚
  4. ミント（先っぽ３センチくらいの束） ４個
  5. アボカド（完熟） 小さじ山盛り２
  6. 水 適量

作り方

  1. 1

    林檎は、重曹など付けて良く洗う。ミキサーが回りやすいようになるべく小さくカット。バナナは皮をむいて手でちぎる

  2. 2

    りんご、バナナ、アボカド、ハーブ類、水の順にミキサーに入れて滑らかになるまで回して完成

コツ・ポイント

意外に甘さ控えめなので、バナナ増量しても美味しいかも。水は、なるべく少な目が美味しい。
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なるべく動物性を使わない、ゆるベジ（ゆるゆるベジタリアン）なメニューが多いです♪ヴィーガン、ベジタリアン対応レシピ多数☆目分量でいつも作ってます(^-^;
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