【低糖質】スフレチーズケーキ

シュガーカットは、甘味を感じる最低限の量を使用しています。カロリーはあるので、腹持ちします。
このレシピの生い立ち
以前ダブルチーズのロールケーキを作りましたが、低糖質になるように、材料を見直しました。別レシピで紹介しているWチーズケーキの土台部分として考えたものです。
【低糖質】スフレチーズケーキ
シュガーカットは、甘味を感じる最低限の量を使用しています。カロリーはあるので、腹持ちします。
このレシピの生い立ち
以前ダブルチーズのロールケーキを作りましたが、低糖質になるように、材料を見直しました。別レシピで紹介しているWチーズケーキの土台部分として考えたものです。
作り方
- 1
ボールに、クリームチーズとサワークリームを入れて湯煎で温め柔らかくする。
- 2
材料[a]を順番に入れて、よく混ぜ合わせる。
- 3
耐熱のプリンカップを並べておく。オーブンを170度に余熱する。
- 4
卵白をボールにいれ、冷凍庫で十分冷やす。
シュガーカットは始めから入れる。ハンドミキサーで角が立つまで泡立てる。 - 5
[2] の中に[4]の卵白を1/3ずつ混ぜていき、トロリとしたら、プリンカップ8分目まで入れる。
- 6
8個分に入れて、大きな泡を潰し、170℃15分オーブンで焼き、150℃に下げて5分オーブン焼きする。
出来上がりです。 - 7
シュガーカット0顆粒は、味を正しく再現する為重量で表記しました。シュガーカット小さじ1=3g(=砂糖小さじ3)
コツ・ポイント
*シュガーカットは、ゼロ顆粒を使用してください。液体を使う場合、全部の使用量を合わせて9g迄にする。(後味が残る為)
*糖質を減らすため、大豆粉を使いましたが、ここは、薄力粉を使っても良いです。
*1個分当たりの糖質量は約7gです。
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