仔羊肉のクミン炒め(孜然羊肉)

Gonbao @gonbao
仔羊肉のクミン炒め(孜然羊肉:ズーランヤンルー)。ウイグル、東北系の料理です。孜然:クミンの中国語。
このレシピの生い立ち
以下レシピ参考に豚肉を本来の羊肉にかえて作ってみた。
参考レシピ:
豚肉のクミン炒め 井桁良樹 NHKあさイチのレシピ
仔羊肉のクミン炒め(孜然羊肉)
仔羊肉のクミン炒め(孜然羊肉:ズーランヤンルー)。ウイグル、東北系の料理です。孜然:クミンの中国語。
このレシピの生い立ち
以下レシピ参考に豚肉を本来の羊肉にかえて作ってみた。
参考レシピ:
豚肉のクミン炒め 井桁良樹 NHKあさイチのレシピ
作り方
- 1
仔羊肉は筋を切り、食べやすい大きさに切る。下味調味料を順番に加え、良くもみ込み、油でコーティングしておく。
- 2
フライパンに多めの油をいれ熱し、仔羊肉の色が変わるまで2分程度炒めてから取り出しておく。
- 3
余分な油を捨ててから、玉ねぎを炒め、軽く色付いてきたら生姜、にんにく、クミンシードを加え炒める。
- 4
仔羊肉を戻し入れ、強火にし合わせ調味料を加え炒める。
- 5
唐辛子、花椒、香菜
を加え軽く炒め合わせ、胡麻油で香りを付ければ完成。 - 6
器に盛り、香菜の葉を飾る。
コツ・ポイント
仔羊肉は前もって炒めておき、最後に他の具材とさっと炒め合わせる。
玉ねぎの代わりに、長ねぎを使うバージョンも一般的な様です。
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19761079



