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糖質制限★高野豆腐で簡単主食
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糖質制限★高野豆腐で簡単主食-レシピのメイン写真

糖質制限★高野豆腐で簡単主食

maa☆★☆
maa☆★☆ @cook_40125193

カレーや丼ものメニューの時、糖質制限している人だけ簡単に高野豆腐で代用できます!
このレシピの生い立ち
子供たちの好きなカレーや丼ものの時、ルーだけ食べるのはつらいので私だけ高野豆腐でご飯もどきにしてみました!ちなみに手巻き寿司の時は細切りにしてから薄めの甘酢(甘味はエリスリトール使用)で2~3分煮て水分を絞って酢飯がわりにしています(^^)

カレーや丼ものメニューの時、糖質制限している人だけ簡単に高野豆腐で代用できます!
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糖質制限★高野豆腐で簡単主食

maa☆★☆
maa☆★☆ @cook_40125193

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子供たちの好きなカレーや丼ものの時、ルーだけ食べるのはつらいので私だけ高野豆腐でご飯もどきにしてみました!ちなみに手巻き寿司の時は細切りにしてから薄めの甘酢(甘味はエリスリトール使用)で2~3分煮て水分を絞って酢飯がわりにしています(^^)

カレーや丼ものメニューの時、糖質制限している人だけ簡単に高野豆腐で代用できます!
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子供たちの好きなカレーや丼ものの時、ルーだけ食べるのはつらいので私だけ高野豆腐でご飯もどきにしてみました!ちなみに手巻き寿司の時は細切りにしてから薄めの甘酢(甘味はエリスリトール使用)で2~3分煮て水分を絞って酢飯がわりにしています(^^)

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材料

  • 高野豆腐 好きなだけ
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作り方

  1. 1

    高野豆腐をぬるま湯でもどし(商品記載の方法)手で挟んで水分をしっかりめに絞り荒みじんに刻む。フードプロセッサーでも

  2. 2

    カレールー等の具をかける。

コツ・ポイント

フードプロセッサーで粗めにすると、とっても簡単にできあがります(^o^)

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maa☆★☆
maa☆★☆ @cook_40125193
2017/09/27 12:10に公開
食べることが大好き❤息子2人と娘2人、主人と私の6人家族です。季節の食材を使ってバランスのとれた美味しい料理作りを目指しています!4月からゆるい糖質制限始めました。
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高野豆腐

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