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簡単!豆腐と鶏肉・オクラのお吸い物 
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簡単!豆腐と鶏肉・オクラのお吸い物 -レシピのメイン写真

簡単!豆腐と鶏肉・オクラのお吸い物 

シュナウザのジュン
シュナウザのジュン @cook_40128953

豆腐とオクラの香りと、こんがりと焼けた鶏肉の皮の香りが絶妙にマッチしてとても美味しいお吸い物です。
このレシピの生い立ち
和食が大好きで、主食のわき役のお吸い物やみそ汁も大切だと思っています。出来るだけ旬の素材を使い、見た目も味も美味しいレシピを作りたいと思い試行錯誤をしています。
  

豆腐とオクラの香りと、こんがりと焼けた鶏肉の皮の香りが絶妙にマッチしてとても美味しいお吸い物です。
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和食が大好きで、主食のわき役のお吸い物やみそ汁も大切だと思っています。出来るだけ旬の素材を使い、見た目も味も美味しいレシピを作りたいと思い試行錯誤をしています。
  

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簡単!豆腐と鶏肉・オクラのお吸い物 

シュナウザのジュン
シュナウザのジュン @cook_40128953

豆腐とオクラの香りと、こんがりと焼けた鶏肉の皮の香りが絶妙にマッチしてとても美味しいお吸い物です。
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豆腐とオクラの香りと、こんがりと焼けた鶏肉の皮の香りが絶妙にマッチしてとても美味しいお吸い物です。
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材料

  • 鶏肉(もも肉) 20g位 2切れ
  • 絹ごし豆腐 2㎝角 4切れ
  • オクラ 1本
  • 柚子の皮 少々
  • ■お吸い物のだし 360~400cc
  •  白だし 使用する白だしにより調整
  •  水 使用する白だしにより調整
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作り方

  1. 1

    オクラはヘタとガク取り、表面のうぶ毛を塩でこすりながら取る。
    水洗いした後、水を切り5㎜幅に切る

    • 簡単!豆腐と鶏肉・オクラのお吸い物 作り方1写真
  2. 2

    豆腐は2㎝角位に切る

    • 簡単!豆腐と鶏肉・オクラのお吸い物 作り方2写真
  3. 3

    鶏肉(もも肉)は皮の面をフライパンで焼き、焼き色を付ける。

    • 簡単!豆腐と鶏肉・オクラのお吸い物 作り方3写真
  4. 4

    鍋に白だしを使い、お吸い物用のだしを360㏄~400cc用意する。

    • 簡単!豆腐と鶏肉・オクラのお吸い物 作り方4写真
  5. 5

    鶏肉と豆腐をいれ中火で4~5分程度暖める。
    ※沸騰させない事。

    • 簡単!豆腐と鶏肉・オクラのお吸い物 作り方5写真
  6. 6

    オクラを加え1分秒程度暖める。

    • 簡単!豆腐と鶏肉・オクラのお吸い物 作り方6写真
  7. 7

    お椀によそい、ゆずをトッピングして完成。

    • 簡単!豆腐と鶏肉・オクラのお吸い物 作り方7写真

コツ・ポイント

鶏肉の皮面をフライパンでこんがりと焼き色を付けて下さい。この香ばしい香りが今回のポイントです。

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シュナウザのジュン
シュナウザのジュン @cook_40128953
2017/09/27 12:08に公開

このレシピのキーワード

お吸い物 鶏肉 もも肉 オクラ ゆず 絹ごし豆腐

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