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ホタルイカとタコの塩糀アヒージョ
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ホタルイカとタコの塩糀アヒージョ-レシピのメイン写真

ホタルイカとタコの塩糀アヒージョ

発酵食大学
発酵食大学 @hakkoushokudaigaku

塩糀は海鮮とも相性バッチリ!旬のホタルイカを使いましたが、いろいろ具材をアレンジ出来る、便利レシピです。
このレシピの生い立ち
アヒージョにも塩糀が合うのでは・・・?と思い、作ってみたらとても美味しくできました。
シンプルな味付けで美味しく仕上がるので、ぜひ作ってみてくださいね!

塩糀は海鮮とも相性バッチリ!旬のホタルイカを使いましたが、いろいろ具材をアレンジ出来る、便利レシピです。
このレシピの生い立ち
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ホタルイカとタコの塩糀アヒージョ

発酵食大学
発酵食大学 @hakkoushokudaigaku

塩糀は海鮮とも相性バッチリ!旬のホタルイカを使いましたが、いろいろ具材をアレンジ出来る、便利レシピです。
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アヒージョにも塩糀が合うのでは・・・?と思い、作ってみたらとても美味しくできました。
シンプルな味付けで美味しく仕上がるので、ぜひ作ってみてくださいね!

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材料

2人分
  • ホタルイカ(ボイル) 100g
  • タコ 150g
  • 塩糀 大さじ1
  • オリーブオイル 100cc
  • ニンニク 1片
  • 鷹の爪 1本
  • 塩 ひとつまみ
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作り方

  1. 1

    タコはぶつ切りに、ニンニクはスライスでもみじん切りでもお好みで。

    • ホタルイカとタコの塩糀アヒージョ作り方1写真
  2. 2

    タコとホタルイカに塩糀を和えておく。

    • ホタルイカとタコの塩糀アヒージョ作り方2写真
  3. 3

    冷たい状態のスキレット鍋やフライパンにオリーブオイルとニンニク、鷹の爪を入れ、弱火にかける。

    • ホタルイカとタコの塩糀アヒージョ作り方3写真
  4. 4

    オリーブオイルが温まり、オイルにニンニクと鷹の爪の香りが移ったら具材と塩ひとつまみ入れ3~4分弱火にかけ出来上がり。

    • ホタルイカとタコの塩糀アヒージョ作り方4写真

コツ・ポイント

タコは火を通しすぎるとかたくなるので注意!
エリンギなどのきのこを入れるのもオススメ。
タコときのこ、ジャガイモとソーセージなど、いろいろなアレンジができます♪

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発酵食大学
発酵食大学 @hakkoushokudaigaku
2019/03/12 01:22に公開
塩麹・甘酒・味噌など麹調味料を使った体に優しい発酵食・腸活レシピ、親子で食べたいおやつや野菜たっぷりメニューを投稿しています。▼発酵食大学https://hakkoushoku.jp/▼Instagramhttps://bit.ly/3BzlY5R「@hakkousyokudaigaku」▼YouTubehttps://bit.ly/3qznzCE
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このレシピのキーワード

アヒージョ ホタルイカ たこ にんにく トウガラシ

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