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鶏団子と大根もやし簡単スープ
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鶏団子と大根もやし簡単スープ-レシピのメイン写真

鶏団子と大根もやし簡単スープ

まこ。さん
まこ。さん @cook_40131573

ヘルシーな鶏挽き肉ともやし、大根の簡単なスープです。
糖質制限の方は大根に気を付ければ食べれるかな?
このレシピの生い立ち
糖質制限を気にして作ってみましたが大根は多少、糖質制限の方には控えた方がいいみたいで…
生姜も入り身体が温まるスープです。

ヘルシーな鶏挽き肉ともやし、大根の簡単なスープです。
糖質制限の方は大根に気を付ければ食べれるかな?
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糖質制限を気にして作ってみましたが大根は多少、糖質制限の方には控えた方がいいみたいで…
生姜も入り身体が温まるスープです。

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鶏団子と大根もやし簡単スープ

まこ。さん
まこ。さん @cook_40131573

ヘルシーな鶏挽き肉ともやし、大根の簡単なスープです。
糖質制限の方は大根に気を付ければ食べれるかな?
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糖質制限を気にして作ってみましたが大根は多少、糖質制限の方には控えた方がいいみたいで…
生姜も入り身体が温まるスープです。

ヘルシーな鶏挽き肉ともやし、大根の簡単なスープです。
糖質制限の方は大根に気を付ければ食べれるかな?
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糖質制限を気にして作ってみましたが大根は多少、糖質制限の方には控えた方がいいみたいで…
生姜も入り身体が温まるスープです。

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材料

2人分
  • 大根 1/6本分くらい
  • もやし 1袋
  • 鶏挽き肉(むね肉) 70g
  • ☆酒 大さじ1
  • ☆生姜(チューブ) 小さじ1
  • ☆片栗粉 大さじ1
  • 水 2カップ
  • 中華スープ素 大さじ1
  • ★醤油 小さじ1
  • ★生姜(チューブ) 小さじ1
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作り方

  1. 1

    大根は皮をむき、適当な大きさに切ります。

  2. 2

    ボウルに鶏挽き肉と☆を入れよく混ぜ合わせます。
    4等分にし丸めておきます。

  3. 3

    鍋に水を入れ火にかけます。
    ①の大根を10分くらい煮ます。(沸騰後弱火で)
    中華スープ素を入れます。

  4. 4

    ②の鶏挽き肉団子ともやしを入れます。
    ★を入れ更に10分くらい煮ます。

コツ・ポイント

ヘルシーな鶏挽き肉を使いました。
他の挽き肉でも美味しくできると思います。

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まこ。さん
まこ。さん @cook_40131573
2017/10/02 09:39に公開
高校生息子さんの母です。
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このレシピのキーワード

スープ 鶏団子 大根 もやし 片栗粉 酒 とりひき肉 しょうが 鶏胸肉

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