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運動会 グルテンフリー唐揚げ お重
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運動会 グルテンフリー唐揚げ お重-レシピのメイン写真

運動会 グルテンフリー唐揚げ お重

lunadrop
lunadrop @lunadrop

唐揚げの揚げ衣はおからパウダー。卵、小麦粉不使用です。
カラッと揚がりますよ♫
このレシピの生い立ち
低糖質ダイエット中。小麦粉、卵アレルギーの方にもおからパウダーの唐揚げオススメです♫

唐揚げの揚げ衣はおからパウダー。卵、小麦粉不使用です。
カラッと揚がりますよ♫
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低糖質ダイエット中。小麦粉、卵アレルギーの方にもおからパウダーの唐揚げオススメです♫

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運動会 グルテンフリー唐揚げ お重

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唐揚げの揚げ衣はおからパウダー。卵、小麦粉不使用です。
カラッと揚がりますよ♫
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低糖質ダイエット中。小麦粉、卵アレルギーの方にもおからパウダーの唐揚げオススメです♫

唐揚げの揚げ衣はおからパウダー。卵、小麦粉不使用です。
カラッと揚がりますよ♫
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材料

  1. 鶏ムネ肉 500g
  2. 揚げ衣はおからパウダー 適量
  3. フリルレタス 適量
  4. 紫スプラウト 適量
  5. お魚ナゲット 3つ
  6. 国産グリーンレモン 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉はムネ肉使用。醤油、ニンニク生姜、五香粉で漬け込みましたが調味料はお好みで。
    揚げ衣はおからパウダーだけ♫

    • 運動会 グルテンフリー唐揚げ お重作り方1写真
  2. 2

    おからパウダーをまぶして揚げるだけ♫
    唐揚げ粉や竜田揚げと同じようにカラッと揚がりますよ♫

    • 運動会 グルテンフリー唐揚げ お重作り方2写真

コツ・ポイント

お好みの調味料で漬け込んだ鶏肉、揚げる直前におからパウダーをまぶします。

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lunadrop
lunadrop @lunadrop
2017/10/01 02:25に公開
レシピや配膳例をご紹介。✼••┈┈┈┈┈┈••✼体調で、投稿が不定期になる事ありますが投稿がお役に立てれば光栄です＾＾
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