塩麹☆オーブンで唐揚げ風

マミィー
マミィー @cook_40016308

オーブンでヘルシーな唐揚げ風!!万能な塩麹で簡単に作れちゃいます☆
このレシピの生い立ち
塩麹の唐揚げは我が家の定番ですが、面倒くさくてオーブンで焼いてみました。

塩麹☆オーブンで唐揚げ風

オーブンでヘルシーな唐揚げ風!!万能な塩麹で簡単に作れちゃいます☆
このレシピの生い立ち
塩麹の唐揚げは我が家の定番ですが、面倒くさくてオーブンで焼いてみました。

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材料

4人分
  1. 鶏もも肉 3枚(600~700gくらい)
  2. 塩麹 大さじ3~4
  3. にんにく(チューブ) 4cm
  4. しょうが(チューブ) 4cm
  5. 片栗粉 大さじ3

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は食べやすい大きさに切る。

  2. 2

    1に塩麹とにんにく、しょうがを入れて混ぜ、冷蔵庫で漬け込む。(出来れば半日くらいは)

  3. 3

    2に片栗粉を入れて混ぜる。

  4. 4

    230度のオーブンで20分くらい焼けば出来上がり!!

コツ・ポイント

にんにく、しょうがはお好みで!!塩麹は肉200gに対して目安は大さじ1くらいです。塩加減はメーカーによって異なるので調整してください。

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主食はパン!がいいって言うくらいパンが大好きです♪中学3年生の娘と小学4年生の息子にパンやお菓子を焼いてあげるのが楽しいです♪
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