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【糖質OFF】アーモンドミルクババロア
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【糖質OFF】アーモンドミルクババロア-レシピのメイン写真

【糖質OFF】アーモンドミルクババロア

YUNA_
YUNA_ @cook_40263372

糖質ダイエット中に食べれる間食です。すごく簡単です!
このレシピの生い立ち
牛乳レシピは多いのですが、よりお腹に脂肪がつきにくい糖質OFF材料を探して、作ってみました!

糖質ダイエット中に食べれる間食です。すごく簡単です!
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【糖質OFF】アーモンドミルクババロア

YUNA_
YUNA_ @cook_40263372

糖質ダイエット中に食べれる間食です。すごく簡単です!
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牛乳レシピは多いのですが、よりお腹に脂肪がつきにくい糖質OFF材料を探して、作ってみました!

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材料

3人分
  • 生クリーム 150ml
  • アーモンドミルク無糖 150ml
  • ラカント 45g
  • ゼラチン 5g/1袋
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作り方

  1. 1

    生クリーム、アーモンドミルク無糖、ラカントを小鍋に入れ、沸騰直前まで温め、火からおろす。

  2. 2

    ゼラチンは少量の80度以上のお湯でとろっとするくらいに溶かしておく。

  3. 3

    小鍋にゼラチンを加えて混ぜる。粗熱がとれ、ある程度冷めたら、容器に入れる。
    熱いまま入れたら二層に分離するので注意です。

  4. 4

    2時間程度、冷やし固めたら出来上がり。トッピングする場合は、ある程度固まってきたらのせる。

コツ・ポイント

バリエーションとして、アーモンドミルクを無調整豆乳にしてもできます。

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YUNA_
YUNA_ @cook_40263372
2019/06/10 06:26に公開
糖質ダイエットはじめたので、アレンジメニューを自分用メモです。
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このレシピのキーワード

生クリーム ゼラチン 牛乳 アーモンド

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