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鮭のりべん★女子高生
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鮭のりべん★女子高生-レシピのメイン写真

鮭のりべん★女子高生

かふかう
かふかう @cook_40127888

作りおきや、からあげのリメイク等を使い、朝は簡単な物だけ作り詰めたお弁当です。

このレシピの生い立ち
栄養バランスとボリュームがあるお弁当を作るようにしてます。

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鮭のりべん★女子高生

かふかう
かふかう @cook_40127888

作りおきや、からあげのリメイク等を使い、朝は簡単な物だけ作り詰めたお弁当です。

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材料

3人分
  • 鮭 3切れ
  • 唐揚げ 3個
  • ポン酢と白ごま お好みの量
  • 玉子焼き、ウインナー お好みの量
  • かぼちゃの煮物 お好みの量
  • きんぴら お好みの量
  • 海苔、鰹節、醤油 お好みの量
  • 青ネギ お好みの量
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作り方

  1. 1

    お弁当用の小さい鮭をグリルで焼きます。

  2. 2

    玉子焼き、ウインナーを焼きます。

  3. 3

    お弁当箱に白米を入れて、鰹節、醤油、のりを乗せて、鮭が冷めたら、白米の上に乗せます。

  4. 4

    唐揚げ(ID19785240)にポン酢と白ごまをかけ、詰める

  5. 5

    かぼちゃの煮物(ID19303367)ときんぴら(ID19230117)を詰め青ネギを乗せる

    • 鮭のりべん★女子高生作り方5写真

コツ・ポイント

特にありません

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かふかう
かふかう @cook_40127888
2017/10/04 20:32に公開
夫と4月から社会人4名の4姉妹の6人家族です。25年間の娘のお弁当作り終了??と思いきや、身体にもお財布👛にも優しいお弁当を希望との事で、今後も頑張ります。作り置きや時短メニューを研究中です。簡単で手に入りやすい食材で、家族に喜ばれる、身体に優しいを目指してます♪発酵食品にも興味あります。元看護師、食生活アドバイザー最近、発酵食品マイスター   発酵食健康アドバイザー   の資格を取りました☺️皆さんのレポに日々感謝です。中々返信出来ずごめんなさい今後も宜しくお願いします‼★Instagram始めました★  発酵食品や麹、自家製味噌     を使ったレシピ等はこちら     に載せてます。  毎日のお弁当の記録も🔗 @parimama_hakkoji🔗 @parirose824
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このレシピのキーワード

のり弁 鮭 海苔 かぼちゃ から揚げ ソーセージ かつお節 青ネギ

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