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そうだったのか減塩ダイエット☆大根サラダ
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そうだったのか減塩ダイエット☆大根サラダ-レシピのメイン写真

そうだったのか減塩ダイエット☆大根サラダ

VINNG
VINNG @cook_40103459

そうだったのか!取り過ぎた塩分を薄めるため水分を溜めて太る!水を飲んでも太るって、そういうこと?減塩!!おすすめです☆

このレシピの生い立ち
昆布の風味があるので、減塩しても美味しくいただけます。ポン酢小さじ1の塩分量は0.39gです。

そうだったのか!取り過ぎた塩分を薄めるため水分を溜めて太る!水を飲んでも太るって、そういうこと?減塩!!おすすめです☆

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昆布の風味があるので、減塩しても美味しくいただけます。ポン酢小さじ1の塩分量は0.39gです。

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そうだったのか減塩ダイエット☆大根サラダ

VINNG
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そうだったのか!取り過ぎた塩分を薄めるため水分を溜めて太る!水を飲んでも太るって、そういうこと?減塩!!おすすめです☆

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昆布の風味があるので、減塩しても美味しくいただけます。ポン酢小さじ1の塩分量は0.39gです。

そうだったのか!取り過ぎた塩分を薄めるため水分を溜めて太る!水を飲んでも太るって、そういうこと?減塩!!おすすめです☆

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材料

(Na)ナトリウム量
  • 大根 60g
  • ポン酢 (Na 155mg) 小さじ1
  • 昆布水 ID:20002231 小さじ1
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作り方

  1. 1

    大根は皮をむき千切りにする。

  2. 2

    大根を器に盛り、昆布水とポン酢をかけて出来上がり。

    • そうだったのか減塩ダイエット☆大根サラダ作り方2写真

コツ・ポイント

昆布水の代わりに昆布酒(ID:19712288)を使っても美味しいです。

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VINNG
VINNG @cook_40103459
2016/04/04 04:48に公開
本気で減塩中おいしく減塩したくて日々探究いたしております。
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このレシピのキーワード

サラダ 大根 コンブ

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