人参を細く切りレンジで適当にチン
いんげんも同じく用意

皮を剥いだ胸肉を開く。
そこにハーブソルトと塩コショウをかける

チンして柔らかくなった人参、いんげんを丁度いい感じで開いた胸肉にのせる

くるくるまいてラップで成形して二重巻きにする。
そのあとアルミホイルを巻く

ちゃんと封できたら大丈夫(でも不安なので一応袋にいれる)

お湯を沸かしそこにインッ
3分ぐらい茹でて火を止め常温になるまで放置

常温になったら冷蔵庫に入れて半日～1日置く

きったらしっとり美味しい鶏ハムのできあがり！