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カボス(酢)鶏
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カボス(酢)鶏-レシピのメイン写真

カボス(酢)鶏

sunniee
sunniee @cook_40051257

旬のかぼすと、メープルシロップを使って、酢豚ならぬ酢鶏を作ってみました。カボスの香りと、メープルシロップのコクが美味!
このレシピの生い立ち
メープルシロップを使ったレシピを考えていて、カボスも使って、普段とは違う風味の一品を作ってみました。

旬のかぼすと、メープルシロップを使って、酢豚ならぬ酢鶏を作ってみました。カボスの香りと、メープルシロップのコクが美味!
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カボス(酢)鶏

sunniee
sunniee @cook_40051257

旬のかぼすと、メープルシロップを使って、酢豚ならぬ酢鶏を作ってみました。カボスの香りと、メープルシロップのコクが美味!
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材料

2人分
  • 鶏ささみ肉 3本
  • <ささみ用下味>
  • 酒 大さじ1
  • 醤油 大さじ1
  • 片栗粉 大さじ1と1/2
  • 玉ねぎ 中1/2個
  • ピーマン 2個
  • パプリカ(赤、黄) 1/4個ずつ
  • 人参 1/2本
  • きのこ(今回はブナピーとエリンギ使用) 1/2袋(株)
  • ごま油 大さじ1
  • <調味料>
  • 醤油 大さじ1
  • 酒 大さじ1
  • カナダ・ケベック州産メープルシロップ 大さじ1と1/2
  • ケチャップ 大さじ1
  • カボス 大さじ1と1/2
  • みりん 大さじ1/2
  • 片栗粉 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏のささみ肉は筋を取って、一口大に。ビニール袋に醤油と酒を入れてしっかりともみ込み、片栗粉をまぶす。

    • カボス(酢)鶏作り方1写真
  2. 2

    下味をつけている間に野菜を切る。
    玉ねぎ、パプリカ、ピーマン、ニンジンは乱切り。きのこは食べやすい大きさにほぐしておく

  3. 3

    レンジでにんじん800W1分半くらい、さらに玉ねぎも加えてさ30秒程加熱しておくと時短できます

  4. 4

    調味料は混ぜ合わせておく

  5. 5

    フライパンに、ごま油を熱して、鶏のささみを焼く

  6. 6

    ささみの表面に火が通ったら、野菜を加えて炒める。

  7. 7

    全体的に火が通ったら、調味料を加えて、全体を混ぜ合わせる

    • カボス(酢)鶏作り方7写真
  8. 8

    今回使用したのは↑の、カナダ・ケベック州産メープルシロップ。コクが出て、優しい甘さと香りが料理を引き立ててくれました!

    • カボス(酢)鶏作り方8写真
  9. 9

    全体的に薄味なので、濃い味が好きな方は、醤油、ケチャップをお好みでそれぞれ(大さじ1/2くらい)増やしてください

コツ・ポイント

ささみ肉がさっぱりとしているので先に下味をつけて、さらに片栗粉でコーティングするとジューシーになり、食べた時の満足感↑です。
野菜は生のまま炒めても良いですが、ささみに火が通りすぎないよう、先にレンジで火を通しておくと、時短にもなり便利です

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sunniee
sunniee @cook_40051257
2017/10/01 13:13に公開
美味しいもの大好き☆
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このレシピのキーワード

キノコ 片栗粉 にんじん エリンギ パプリカ ピーマン ささみ 酒 かぼす メープルシロップ 玉ねぎ ブナピー ケチャップ

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