かぼちゃのタネを取り適当な大きさに切る。

鍋に水を適量いれ、茹でる。
冷凍の場合レンジでチン！

箸か竹串をさして、スっと入ればOK！ザルに出し少し冷ます。

冷ましたら皮を取りボウルにうつし、マッシャーかフォークで潰す。

潰したら砂糖、醤油を入れ混ぜる。混ぜたら片栗粉を入れてまた混ぜる。

混ぜたら、袋タイプのフリーザーパックにいれ角に詰める。詰めたら先端を少し切る。

オーブントースターの鉄板の上に、クッキングシートを敷きかぼちゃのペーストを適当な長さに出す。

※クッキングシートがない場合アルミホイルにオリーブオイルを薄く塗るとよい！

出したらオーブントースターに入れ7分くらい焼く

焼き終わったら出して少し冷ます。冷め終わったら出来上がり！