チンゲン菜とおかかの和え物

赤紫芋介
赤紫芋介 @19681216t

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チンゲン菜とおかかの和え物

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材料

１人分
  1. チンゲン菜 55g
  2. ☆油揚げ 10g
  3. ☆かつお節 ２g
  4. ☆ごま油 12〜13g
  5. ☆醤油 ７g

作り方

  1. 1

    チンゲン菜は軽く茹でる。水分は切っておく。
    ☆をボールに入れる。

    混ぜ合わせる。

  2. 2

コツ・ポイント

チンゲン菜の水分はしっかり切る。
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食生活アドバイザー3級取得しました。健康管理士一般指導員と健康管理能力検定1級取得できました。赤ワインと、芋焼酎がだぁ〜い好きな❤️赤紫芋介です。頂いたつくれぽ…2373件感謝です。
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