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ターサイの呉和え
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ターサイの呉和え-レシピのメイン写真

ターサイの呉和え

四季彩園
四季彩園 @cook_40135755

粒々感を残した大豆の和え衣を絡めたちょっと目先の変わった和え物はいかが?彩りもよくお洒落な一品です(*^_^*)

このレシピの生い立ち
つい炒め物にしてしまうターサイですが、家にある材料で目先の変わった和え物にしてみました(*^_^*)

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四季彩園
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粒々感を残した大豆の和え衣を絡めたちょっと目先の変わった和え物はいかが?彩りもよくお洒落な一品です(*^_^*)

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つい炒め物にしてしまうターサイですが、家にある材料で目先の変わった和え物にしてみました(*^_^*)

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材料

2~3人分
  • ターサイ 1株
  • 人参 30g
  • 砂糖 小さじ1
  • 淡口醤油 小さじ1
  • 水煮大豆 60g
  • すりごま 小さじ2
  • 白味噌 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ターサイは株元に十文字に切れ目を入れ、軸を広げて丁寧に洗う。
    塩熱湯でさっと茹で、冷水にとり水気を絞る。

  2. 2

    ターサイは5、6cm位のざく切りにする。

  3. 3

    人参は短冊に切る。電子レンジで固めに加熱し、そのまま冷ます。

  4. 4

    ターサイと人参を合わせ、砂糖と醤油を絡めて下味をつける。

  5. 5

    水煮大豆は擂り鉢で粒々か残る程度に粗く潰し、すりごま、白味噌を加え混ぜて和え衣とする。

  6. 6

    下味をつけたターサイと人参から水分が出ていれば水分を捨て、和え衣で和える。
    つんもりと盛り付ける。

コツ・ポイント

水煮大豆は大豆の粒が残る程度に粗く潰します。
ターサイと人参に下味をつけておくと和え衣となじみやすいです。

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四季彩園
四季彩園 @cook_40135755
2016/04/05 13:52に公開
お料理好きが高じて学校に行き直し管理栄養士になりました。食料品売り場をくまなく歩き回りながらレシピを考えるのが好きなのですが、長時間何度も店内を見て回るので怪しい人物と思われてないか心配です(^^;)珍しい食材を見つけたらつい買ってしまいますが、よく見かける食材でもこんな食べ方があるんだ♪と参考にしていただけるよう簡単で美味しくヘルシーに、をモットーにレシピを考えています。
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このレシピのキーワード

にんじん 水煮大豆 白みそ

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