小松菜とワカメのポン酢和え
あげママ @cook_40056552
カルシウム、カリウム豊富な小松菜をたくさん食べよう♪
このレシピの生い立ち
寒くなり、父の畑の小松菜が出来始めました。小松菜はザ・和食な味付けがやっぱり美味しい。
小松菜とワカメのポン酢和え
カルシウム、カリウム豊富な小松菜をたくさん食べよう♪
このレシピの生い立ち
寒くなり、父の畑の小松菜が出来始めました。小松菜はザ・和食な味付けがやっぱり美味しい。
作り方
- 1
小松菜は茹でて水を切り、一口大に切る。茎は捨てる。
- 2
乾燥ワカメ、乾燥小海老、かつお節、ゴマ、ポン酢を入れて和える。
-
コツ・ポイント
ワカメを入れることで高血圧や動脈硬化予防に繋がったら。小海老、かつお節、ゴマの味が染みて美味しくなります。
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