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高校生のお弁当21♪-レシピのメイン写真

高校生のお弁当21♪

♪ゆぅゆぅ♪
♪ゆぅゆぅ♪ @cook_40113388

ご飯もすすむ鶏肉のトマト煮込み弁当♪
カニ爪フライ、ポテトとベーコン&インゲンのカレー炒め、カニカマ入り卵焼き
このレシピの生い立ち
いつもトマトを残すので(*^m^*)

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材料

鶏肉のトマト煮込み1人分
  • 鶏肉のトマト煮込み♪
  • 鶏肉 1枚の半分
  • タマネギ 1/8コ
  • ☆ミニトマト 3コ
  • ☆砂糖 小さじ1
  • ☆にんにく 少々
  • ☆ケチャップ 小さじ1
  • ☆ソース 小さじ1
  • ☆パプリカパウダー 適量
  • 片栗粉 適量
  • 塩こしょう 適量
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作り方

  1. 1

    鶏肉を一口大に切り、塩こしょうで味付けをして片栗粉をまぶし焼きます。

  2. 2

    スライスしたタマネギを入れ、☆の材料を入れて水を適量足し、少し煮詰めて出来上がり♪

  3. 3

    普通のトマトがなかったのでミニトマトを入れてみました。
    ミニトマトはタネが多いのでよくミキサーにかけて入れます。

  4. 4

    酸味が欲しい場合は赤ワインを少し入れるとコクも深くなると思います(^_^)b

コツ・ポイント

口当たりがいいように片栗粉をつけて先によく焼きました(^_^)bあとは軽く煮焼きするだけ♪

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♪ゆぅゆぅ♪
♪ゆぅゆぅ♪ @cook_40113388
2014/05/10 00:10に公開

このレシピのキーワード

鶏肉 片栗粉 ミニトマト にんにく 玉ねぎ ケチャップ

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