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つるむらさきの冷凍と解凍で簡単調理
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つるむらさきの冷凍と解凍で簡単調理-レシピのメイン写真

つるむらさきの冷凍と解凍で簡単調理

coconiiru
coconiiru @cook_40128120

冷凍、解凍するだけで栄養価も逃さず保存も出来ちゃいます。スーパーに売っていたら茹でずに冷凍しちゃいましょう!

このレシピの生い立ち
アクも少なく短時間で茹でられる食材なのでもしかしたらと思って冷凍してみました。やっぱり「冷凍→解凍→絞る」で美味しく食べられました。

冷凍、解凍するだけで栄養価も逃さず保存も出来ちゃいます。スーパーに売っていたら茹でずに冷凍しちゃいましょう!

このレシピの生い立ち
アクも少なく短時間で茹でられる食材なのでもしかしたらと思って冷凍してみました。やっぱり「冷凍→解凍→絞る」で美味しく食べられました。

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つるむらさきの冷凍と解凍で簡単調理

coconiiru
coconiiru @cook_40128120

冷凍、解凍するだけで栄養価も逃さず保存も出来ちゃいます。スーパーに売っていたら茹でずに冷凍しちゃいましょう!

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アクも少なく短時間で茹でられる食材なのでもしかしたらと思って冷凍してみました。やっぱり「冷凍→解凍→絞る」で美味しく食べられました。

冷凍、解凍するだけで栄養価も逃さず保存も出来ちゃいます。スーパーに売っていたら茹でずに冷凍しちゃいましょう!

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材料

つるむらさきお好きなだけ
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作り方

  1. 1

    つるむさきは流水で良く洗い根本の汚れた部分は除去します。

    • つるむらさきの冷凍と解凍で簡単調理作り方1写真
  2. 2

    洗った順番に下の葉や大きな葉を取りザルやコップに立てて葉の水気を自然に落とします。

    • つるむらさきの冷凍と解凍で簡単調理作り方2写真
  3. 3

    できるだけ葉と茎に分け水気を切ります。

    • つるむらさきの冷凍と解凍で簡単調理作り方3写真
  4. 4

    ジップロックに小分けして曲がらないように入れ空気を抜いて口をしっかり絞め冷凍庫で保存します。(できれば葉と茎を分けて)

    • つるむらさきの冷凍と解凍で簡単調理作り方4写真
  5. 5

    使う分を冷凍庫から出し流水で解凍します。

    • つるむらさきの冷凍と解凍で簡単調理作り方5写真
  6. 6

    茎は熱湯に10秒程度さらすとトロミが増します。

    • つるむらさきの冷凍と解凍で簡単調理作り方6写真
  7. 7

    葉と茎を軽く絞って料理用途に合わせた長さに切ります。そのままお料理に使えます。

    • つるむらさきの冷凍と解凍で簡単調理作り方7写真
  8. 8

    (レシピID:20301716)
    薬味和えをつるむらさきの冷凍で作り、しらすバジルパスタに掛けたやみつき和風パスタです。

    • つるむらさきの冷凍と解凍で簡単調理作り方8写真
  9. 9

    レシピID : 19860452冷凍保存したつるむらさきを使って出汁に使った昆布と削り節でわさびマヨ味の黒豆和え。絶品!

    • つるむらさきの冷凍と解凍で簡単調理作り方9写真

コツ・ポイント

購入した日か翌日位には冷凍してしまうといつでも鮮度のいいつるむらさきが手軽に食べられるので便利です。うどんや蕎麦に落とすだけでも美味しく食べられるので、これからの季節にもおすすめです。

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coconiiru
coconiiru @cook_40128120
2017/10/08 13:13に公開

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