海老とレンコンのトースター焼き

ほんまともみ☆とかち
ほんまともみ☆とかち @cook_40069758

レンコンのすりおろしのもっちり感とスライスレのしゃっきり感、海老の甘みいろいろな食感が味わえますよ!見た目もラブリー?
このレシピの生い立ち
えびとレンコンがあったので…

見た目もかわいいおかずを作りたくて考えました。

海老とレンコンのトースター焼き

レンコンのすりおろしのもっちり感とスライスレのしゃっきり感、海老の甘みいろいろな食感が味わえますよ!見た目もラブリー?
このレシピの生い立ち
えびとレンコンがあったので…

見た目もかわいいおかずを作りたくて考えました。

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材料

3人分
  1. えび※写真はブラックタイガー 12尾
  2. レンコン 10センチ
  3. 豆腐 半丁
  4. 残り野菜 何でもOK
  5. 玉ねぎ 1個
  6. 人参 半個
  7. キャベツ芯など 適量
  8. 小麦粉 大さじ3
  9. パン粉 大さじ1
  10. 大さじ1
  11. 塩、こしょう 適量
  12. 醤油 小さじ1
  13. 1個
  14. ピーマン 飾り用
  15. 小麦粉つなぎ用 適量

作り方

  1. 1

    レンコンを7ミリ程度の輪切りとこま切れにカット

  2. 2

    変色防止に酢水につける

  3. 3

    豆腐と各種野菜、エビ6尾、レンコン、卵、小麦粉、パン粉を入れフードプロセッサーで粉砕!※種の柔らかさを見て粉を足す等調節

  4. 4

    輪切りのレンコンに小麦粉をまぶし

  5. 5

    すり身を乗せて上からも小麦粉をまぶし

  6. 6

    海老を乗せて

  7. 7

    ビーマンの輪切りを飾り

  8. 8

    スチーマーに入れ3分加熱※耐熱皿に入れラップをして加熱でもOK 

  9. 9

    予熱したオーブントースターで5分加熱して表面がカリッと焼けたら完成!

  10. 10

    そのままでもおいしくいただけますが、お好みでポン酢などをかけてどうぞ!

コツ・ポイント

中身に入れる野菜はのこりものでもなんでもOK!

加熱すると海老は縮むので少々気を付けてください!

一度見た目を楽しんでから、キッチンばさみでカットして食べると食べやすいです。

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カメラとフライパンから星が昇る灰色の手描き漫画
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素材を生かしたシンプル、簡単調理の創作料理に日夜いそしんでます。おいしくて、ヘルシーで、体に良いもののみ化学調味料はあまり使用しないオール手作りのメニューばかりです。是非お試しください。
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