ズボラダイエット飯〜しらたき〜
☆★ソルト★☆ @cook_40254149
栄養素たくさんのしらたきご飯です！
このレシピの生い立ち
糖質制限でお米の代わりにと思いつくったところ、このふりかけでどハマりしました！
しらたきは食べすぎたらいけないので量には注意してください
ズボラダイエット飯〜しらたき〜
栄養素たくさんのしらたきご飯です！
このレシピの生い立ち
糖質制限でお米の代わりにと思いつくったところ、このふりかけでどハマりしました！
しらたきは食べすぎたらいけないので量には注意してください
作り方
- 1
しらたきを5分ほど茹でてアク抜きをする
- 2
ザルに取りあげて、冷めたらみじん切りにする
- 3
フライパンで炒めて水分を飛ばす
- 4
お皿にうつして振りかけをかけて完成
- 5
ふりかけはこれを使ってます！
-
コツ・ポイント
水分をよくとばしてください
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