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糸こん de チャプチェ
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糸こん de チャプチェ-レシピのメイン写真

糸こん de チャプチェ

おーさかや
おーさかや @cook_40051580

韓国料理定番のチャプチェを春雨の代わりに糸こんでヘルシーに。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫に糸こんと野菜類が残っていたので活用してみた。

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冷蔵庫に糸こんと野菜類が残っていたので活用してみた。

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糸こん de チャプチェ

おーさかや
おーさかや @cook_40051580

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材料

3~4人分
  • 糸こん 1袋
  • 牛薄切り肉 100g
  • 干ししいたけ 2~3枚
  • きくらげ(乾燥) 1~2枚
  • パプリカ(赤) 1個
  • 緑の野菜(ピーマン、きゅうり、絹さや、小松菜など) お好みの量で
  • オレンジの野菜(パプリカ、人参など) お好みの量で
  • にんにく(みじん切り) 1カケ
  • 合わせ調味料(A)
  • 醤油 大さじ1半
  • 砂糖 小さじ1半
  • にんにく(すりおろし) 少々
  • ごま油 小さじ1
  • すりごま 小さじ1
  • 合わせ調味料(B)
  • 醤油 大さじ2
  • 砂糖 大さじ1
  • にんにく(すりおろし) 少々
  • ごま油 大さじ1
  • すりごま 大さじ1
  • 酒 小さじ1
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作り方

  1. 1

    干ししいたけときくらげ⇒戻して千切りに。
    たまねぎ⇒くし型に。
    その他の野菜⇒千切りに。
    牛肉⇒細切りに。

  2. 2

    糸こんは2~3分茹でてザルにあげ、食べやすい長さに切っておく。

  3. 3

    中華鍋に合わせ調味料(A)を入れ、牛肉を加えて炒める。肉の色が変わってきたらしいたけを加え少し煮る。

  4. 4

    糸こんと野菜類、合わせ調味料(B)を加え、炒め合わせる。火が通り易い青物は後から。

  5. 5

    塩こしょうで味をととのえ、器に盛り付けて、いりごまをふったら完成。

コツ・ポイント

もやしを入れても美味しいです。

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おーさかや
おーさかや @cook_40051580
2014/05/14 06:24に公開
リーマンオヤジが育ち盛りの2人の息子たちとじじばばの為に作ってる手料理です。最近は、外国の料理に挑戦する事にハマり中。ちなみにスイーツ担当はパティシエ志望の長男です。つくれぽ書いてもらえたら、泣いて喜びます。よろしくー
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