塩さばのソテー*バッファローソース

うさこのおうち
うさこのおうち @cook_40094213

メキシカンなソースをかけた塩サバのソテーです。おかずにもお酒にも合います。
このレシピの生い立ち
塩サバをいつもと違う味にしたくて作りました。

塩さばのソテー*バッファローソース

メキシカンなソースをかけた塩サバのソテーです。おかずにもお酒にも合います。
このレシピの生い立ち
塩サバをいつもと違う味にしたくて作りました。

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材料

1〜2人分
  1. 塩サバ 半身
  2. オリーブオイル 大さじ1
  3. 合わせ調味料
  4. にんにくチューブ 2cm
  5. タバスコ 少々
  6. レモン 大さじ1
  7. ケチャップ 大さじ2
  8. バター 5g
  9. 仕上げ
  10. 乾燥パセリ お好みで

作り方

  1. 1

    塩サバはさっと流水で洗い水分をキッチンペーパーで拭き取る。半分に切る。

  2. 2

    バターは耐熱容器に入れてレンジで溶かし他の合わせ調味料も混ぜてソースを作る。

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルを入れて塩サバを皮側から焼いて両面焼く。皿に入れて合わせ調味料のソースをかける。

  4. 4

    お好みでパセリをふる。

コツ・ポイント

塩サバはさっと流水で洗い流してしっかり水分を拭いてください。

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料理の好きな主婦です。冷蔵庫にある食材を使って作る事が多いです。生まれつきの病気と付き合いながら食への探究心は尽きず・・・。今日もレシピを模索中(笑)みなさまからのコメントは拝読しております♪コメントくださった方々に感謝しています。
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