ブロッコリーとツナのチーズ蒸し

おとhana
おとhana @cook_40120792

ブロッコリー苦手の家族にお試し。
普段の食卓(^-^;
このレシピの生い立ち
ブロッコリー苦手の家族に考えて作ってみました。

ブロッコリーとツナのチーズ蒸し

ブロッコリー苦手の家族にお試し。
普段の食卓(^-^;
このレシピの生い立ち
ブロッコリー苦手の家族に考えて作ってみました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. ブロッコリー 小1個(茎も)
  2. 大さじ3〜(様子を見ながら)
  3. ☆ハーブソルト 小1/2〜
  4. 玉ねぎ 1/2個
  5. ツナ缶 小1缶
  6. ☆マヨネーズ 大1
  7. とろけるチーズ 2枚又は30g
  8. 塩胡椒 調整用 お好みで

作り方

  1. 1

    ブロッコリーは食べやすくカット。玉ねぎはスライス。まずブロッコリーだけをフライパンに並べて水を入れて蒸し煮。

  2. 2

    蒸し煮は弱火~中火で蓋をする。柔らかくなったら火を止め余分な水分を取り除く。

  3. 3

    ☆を投入。ザックリと混ぜ合わせ蓋をしてチーズがとろけたら出来上がり。フライパンのままテーブルでどうぞ。

  4. 4

    スライスチーズは細かくカットして加えるようにする。分量はお好みで増やしても。

  5. 5

    ブロッコリーの茎は皮を厚めに取り除いてください。

  6. 6

    ハーブソルトは今回マジックソルトでした。お好みでいろんな風味を試してみても。

  7. 7

    31年1月31日
    手順を更新しました。

コツ・ポイント

蒸し加減はお好みですが、途中で水分をチェックを忘れずに。(我が家は高齢なのでかなり柔らかく仕上げます。)

チーズは乗せるより混ぜて全体に行き渡らせるイメージで仕上げるようにしました。

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
おとhana
おとhana @cook_40120792
に公開
はじめましてゆるっと作った時短レシピを覚え書きしてます。手順も手短で分かりにくい点もありますが参考になれば、と思います。これからもよろしくお願いいたします。
もっと読む

似たレシピ