さば缶カレーピラフ風♪簡単炊き込みご飯

ゆぅトン★'s cooksnap of when they made さば缶カレーピラフ風♪簡単炊き込みご飯.
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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

ゆぅトン★さん、つくれぽ2件ありがとう！さば缶＋炊飯器で炊くピラフ♪彼氏もお子様も大好きなカレー味炊き込みご飯♪
このレシピの生い立ち
鯖
性味：甘・平
帰経：胃・肺
効能：補肺健脾
適応症：肺虚咳嗽・脾虚水腫脹満・食少

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材料

  1. 米 ２合
  2. さば水煮缶 １缶
  3. 玉ねぎ 150g
  4. バター(オリーブオイル) 大さじ1/2
  5. コンソメ 2個
  6. カレー粉 大さじ１
  7. パセリ(みじん切り) あれば

作り方

  1. 1

    材料をそろえる.
    米は洗って水気を切っておく。

  2. 2

    さば缶の汁を入れて、２合分まで水を入れる

  3. 3

    玉ねぎを薄切りにする

  4. 4

    玉ねぎを炊飯器に入れる

  5. 5

    カレー粉を入れる

  6. 6

    砕いたコンソメ、バター又はオリーブオイルを入れて

  7. 7

    さば缶のさばを入れて、炊飯器で普通炊き１回する。炊き上がったら10分蒸らす。

  8. 8

    炊き上がったら、さばとご飯を混ぜる

  9. 9

    あれば、パセリみじん切りをかけて

  10. 10

    出来上がり！

コツ・ポイント

お子様には、カレー粉やコンソメを控えめにしてくださいね

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漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
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ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
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