かけて ニラとえのき茸の卵焼き

おまたんLABO
おまたんLABO @cook_40095535

うち飲みしてて、つまみに作りました!ニラとえのき茸で、お財布にもお腹にも軽い♪市販の辛めのソースでパンチきいてます。
このレシピの生い立ち
子供たちがハマっている市販のホットもやしソース。やっこに、サラダに…今日は、卵焼きにかけてみました♪大人のビールのつまみになりました。すりごまをかけたら、ひと味美味しくなりますよ~!

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材料

2-3人分
  1. 3個
  2. ニラ 1束
  3. えのき茸 1袋
  4. ごま油 大さじ1強
  5. 鶏ガラスープの素 小さじ1
  6. 大さじ1
  7. 白いりごま 大さじ1
  8. 白すりごま 大さじ1
  9. ホットもやしソース(市販品) 適量

作り方

  1. 1

    ニラとえのき茸は、食べやすい長さに切ります。ザルに入れて、洗い、水気をきります。

  2. 2

    卵は、ボウルに割り入れて、鶏ガラスープの素、酒を入れて、ときほぐす。

  3. 3

    フライパンを熱して、ごま油を大さじ1入れて、ニラとえのき茸を炒める。しんなりしてきたら、白いりごまを入れて、炒める。

  4. 4

    2の卵液を3に回し入れる。大きな丸い卵焼きを作るように形を整えながら焼く。フライパンをゆすって動いたら、一度大皿にとる。

  5. 5

    4の卵焼きをひっくり返してフライパンに戻し入れる。卵焼きがフライパンに貼り付きそうなら、ごま油を少々回し入れる。

  6. 6

    焼き上がったら、皿に取り、ホットもやしソース(市販品)を好きなだけかける。さらに白すりごまをふりかける。

コツ・ポイント

ニラとえのき茸は、食べやすい長さに切ります。うちは、短い方かな?どうかな?
卵焼きがフライパンに貼り付きそうなら、ごま油を少々フライパンと卵焼きの境目にたらして、フライパンをゆすると卵焼きが動いて取りやすいです。

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レシピ作者

おまたんLABO
に公開
病室の窓から登る朝日を写メ。2016年3月19日始めました。多くのレシピの中からお会いできて嬉しいです。18年、長女が社会人に♪神奈川自宅→大阪で一人暮らし。私は3月入院手術退院の闘病中。旦那も4月救急車からの入院退院社会復帰!同居の義母(94才)は認知症。ショートステイをロングステイ。長男21年社会人に。24年保護犬をお迎え♥
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