減塩!胡瓜とワカメの酢のもの

クックDAD
クックDAD @cook_40096145

初夏のような爽やかな朝にピッタリ! 簡単/減塩の酢のものはいかが・・?

このレシピの生い立ち
4月に入って、胡瓜が安く出回るようになって来たのと、初夏の陽気に誘われて・・。

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材料

  1. 胡瓜 1.5本
  2. 塩(胡瓜の塩もみ用) 小匙1/2杯
  3. 塩蔵わかめ 30g
  4. 大匙2杯
  5. 減塩だしつゆ(ヤマキ) 大匙1杯
  6. 白ごま 少々

作り方

  1. 1

    胡瓜をスライサーでスライスして、塩を振って水分を出す

  2. 2

    塩蔵わかめを、5分程度水に浸してから、お湯にくぐらせる

  3. 3

    胡瓜の水分を絞り、わかめを刻んで、ボウルに合せる

  4. 4

    酢と減塩だしつゆで和え、器に盛り付けて、ごまを振る

  5. 5

    昨日息子が食べ残したアジの干物をほぐし入れてみました!

  6. 6

    2023/10/10
    冷蔵庫整理の一環として?久しぶりに作ってみましたw

  7. 7

    2024/5/23
    ワカメ多過ぎでしたw

  8. 8

    2024/7/26
    またワカメ多目ですw

コツ・ポイント

胡瓜から出た水分をしっかり絞る事くらいでしょうか・・・。

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レシピ作者

クックDAD
クックDAD @cook_40096145
に公開
基本的にその時々の旬の食材を使うことにしています。初めての食材は新しい発見をさせてくれますし、なんといっても時期のものは安い!(笑)。まず食材を買って、それから献立を考えます。こんなことができるのもクックパッドのおかげです!ハンドル名「クックDAD」は、デフォルトの「クック」に(お母さんじゃなくて)お父さんですよ、というほどの意味を加えただけです。(汗)
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