薬膳のプリンセスと呼ばれるクコの実（コジベリー）クコの実の成分を手軽に毎日摂るにはオススメ！

健康を意識した南瓜のサラダです。クコの実、クルミ、レーズン、南瓜の種を加えました。

クコの実となつめを使った薬膳あま酒です。免疫力アップや美肌効果あり！おうちカフェにもぜひ(^^)

ヘルシー、かつクコの実の効用と美しさを簡単にだせた一品。どなたでも手軽にできます！

なつめとクコの実で玄米雑炊を作ります。

身体にいいといわれるクコの実､生姜､ねぎの入ったおかゆです。疲れてる時や風邪の時におすすめ。

人参もクコの実も目にいい食材。松の実は美肌効果も。クコの実の赤、干ぶどうの緑、松の実の白がカラフルで可愛いラペです。

ナッツやクコの実を入れて食べ応えのあるサラダにしました。クコの実は薬膳でも使われ、美容や健康にも良いです(*ﾉv`)b

クコの実がポイントのフワフワ牛乳かん

【くらし薬膳；春の薬膳】にんじん、レーズン、クコの実、卵で血を補って目の疲れを癒します。目にも体に優しい蒸しパンです。☆このレシピの生い立ち☆にんじん、レーズン、クコの実が血を補って目の疲れを癒します。また卵や小麦粉が気分を安定させるので、精神不安や不眠にもおすすめです。眼精疲労、肩こり、アンチエイジング、心と体を元気にするおやつです。

生姜、ナツメ、クコの実を入れて薬膳ぽく仕上げた紅茶です。体が温まります。

定場の薬膳酒の一つ。梅とクコの実の栄養が取れるお酒です。使用する食材によって風味が変わります。今回は、ラム酒で作りました。★保存期間　保存状態が良ければ１年〜。