かつおのたたきと香味野菜ののっけ盛り

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ライフ @cook_40053176

かつおのたたきをたっぷり香味野菜で!
このレシピの生い立ち
さっぱり味で食べやすい!かつおのたたきをアレンジしたレシピのご紹介です。

かつおのたたきと香味野菜ののっけ盛り

かつおのたたきをたっぷり香味野菜で!
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さっぱり味で食べやすい!かつおのたたきをアレンジしたレシピのご紹介です。

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材料

4人分
  1. かつおのたたき 1節(400g)
  2. A レタス 2枚
  3. A 長ねぎきゅうり 各1本
  4. A みょうが 2個
  5. しょうが・にんにく 各1片
  6. 小ねぎ 2本
  7. 大葉 12枚
  8. わかめ(塩蔵) 40g
  9. レモン 1/2個
  10. B ミツカン かおりの蔵丸搾りゆず 2/3カップ
  11. B ごま 大さじ1

作り方

  1. 1

    かつおのたたきは5~6mm厚さに切る。

  2. 2

    Aはせん切りにして水に放し、パリッとさせて水気をきる。

  3. 3

    しょうが、にんにくはせん切りにし、小ねぎは小口切りにする。

  4. 4

    わかめは水洗いして熱湯にサッと通し、水に放して水気をきり、食べやすく切る。

  5. 5

    器に②を敷いて大葉をのせ、①を並べ盛り、③を散らして④と適宜に切ったレモンをつけ合せる。

  6. 6

    Bを混ぜ合わせて⑤に添える。

コツ・ポイント

野菜はかつおのたたきにまんべんなくのせ、かけだれはごま油を混ぜるとかつおも野菜も食べやすくなります。

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