ダイエット用なんちゃってお好み焼き
TaPiOKa31 @cook_40169048
ダイエット中でも満腹になりたい時
必見(ㅅ´ ˘ `)♡
美味しく痩せましょう☆
このレシピの生い立ち
私がダイエットしていて趣味が料理
なんでだったらダイエット食作ろうと
思って作りました♡.°⑅
アプリでひらく作り方
- 1
キャベツは､みじん切りより
ちょっと大きめに切ってください。 - 2
えのきは､下の部分を切って
半分に切ったらボールに入れて
お湯に15分つけて水切りして
ください。 - 3
玉ねぎは､みじん切りしてください。
- 4
豆腐をキッチンペーパーで包み
電子レンジで1分半温めてください。
簡単に水切りできます！ - 5
全部をひとつのボールにうつして
塩コショウをふって豆腐の形が
なくなるまで馴染ませるように
混ぜます。 - 6
あとは焼いておたふくソース
かつお節をかけたら完成です！ -
コツ・ポイント
豆腐はしっかりと水を切らないと
ベチャベチャのお好み焼きに
なるんで気をつけてください！
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ダイエット用お好み焼き🏋️♀️ ダイエット用お好み焼き🏋️♀️
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