ブロッコリー茎のキンピラ

smiletaste
smiletaste @cook_40055063

作り方の通りで簡単です。
このレシピの生い立ち
スーパーでタダで貰ったブロッコリーの茎を美味しく頂きました

ブロッコリー茎のキンピラ

作り方の通りで簡単です。
このレシピの生い立ち
スーパーでタダで貰ったブロッコリーの茎を美味しく頂きました

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材料

  1. ブロッコリーの茎 20本
  2. 醤油 回しかけるくらい
  3. 砂糖 上からざっと掛かるくらい
  4. 味醂 回しかけるくらい
  5. 胡麻 回しかけるくらい

作り方

  1. 1

    ブロッコリーの茎を茹で、茎から葉を取り除く(葉は別に使う)。

  2. 2

    茎を斜め切りする。

  3. 3

    耐熱容器に入れて、醤油、砂糖、味醂、胡麻油を入れて、混ぜ、3分チンする。

  4. 4

    出来れば毛布布などに包んで余熱で味を染み込ませる。

コツ・ポイント

特にありませぬ

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野菜多め、シンプルな味付けのヘルシー料理が中心です。大抵 食べ始めて「これ 美味しい!」となるとレシピをメモするので、写真はほとんどありませんm(._.)m
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