セロリと糸こんの味噌きんぴら

ねむねむわんこ
ねむねむわんこ @cook_40092487

シャキシャキ歯応えがあって、お通じ・ダイエット効果にも抜群の低カロリー副菜です☆
このレシピの生い立ち
冷蔵庫の残り物で簡単に出来るメニューを考えていて、思いつきました

セロリと糸こんの味噌きんぴら

シャキシャキ歯応えがあって、お通じ・ダイエット効果にも抜群の低カロリー副菜です☆
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冷蔵庫の残り物で簡単に出来るメニューを考えていて、思いつきました

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材料

  1. セロリ 1〜2束
  2. 糸こんにゃく 1袋
  3. ごま 大さじ1
  4. 輪切り唐辛子(種なし) ひとつまみ
  5. *みそ 大さじ2
  6. *しょうゆ 小さじ1/2
  7. *砂糖 小さじ1
  8. *みりん 小さじ1

作り方

  1. 1

    セロリは細切りor細めの薄切り、糸こんにゃくは茹でて水切りをして食べやすい長さに切っておきます。*は混ぜ合わせておく。

  2. 2

    フライパンにごま油と唐辛子を入れて熱し、セロリを炒めます。火が通ったらこんにゃくも入れて、水気を飛ばす為によく炒めます。

  3. 3

    水気が飛んだところで、混ぜ合わせた*を入れ全体に絡めます。絡めながら汁気を飛ばして、こんにゃく全体が色付いたら完成です。

コツ・ポイント

こんにゃくはよく水分を切って入れて下さい。水気を飛ばさずに調理をすると味が薄まるので、ご注意を!

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