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妊婦さんにも!野菜ともずく酢の和え物
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妊婦さんにも!野菜ともずく酢の和え物-レシピのメイン写真

妊婦さんにも!野菜ともずく酢の和え物

すけーるママ
すけーるママ @cook_40050379

遠足のお弁当の残り野菜をもずく酢と合わせてアレンジしたら、旦那に好評でした!妊婦の私にもいいおかずになりました!
このレシピの生い立ち
妊娠9ヶ月目にして、体重の増加がとまらず毎日野菜を食べようと頑張ってみたら、思いつきました!

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妊婦さんにも!野菜ともずく酢の和え物

すけーるママ
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材料

2人分
  • トマト 今回はミニトマト5個
  • きゅうり 1本
  • レタス 3枚
  • しょうが 少々
  • めんつゆ 小さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 味付けもずく酢 1パック
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作り方

  1. 1

    トマトは1/4サイズに切り、レタスは小さめにちぎる。

  2. 2

    きゅうりはスライサーで刻んだあと、分量外の塩をひとつまみいれて全体的に混ぜたら5分ほど放置。

  3. 3

    きゅうりを水でさっと洗い、水気をきる。

  4. 4

    下処理のすんだ野菜ともずく酢とめんつゆ、塩、しょうがをあわせて完成。

コツ・ポイント

野菜から水分がでるので、味を濃いめにしたほうがいいです。また、めんつゆの他に青じそドレッシングを入れても美味しいですよ!

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すけーるママ
すけーるママ @cook_40050379
2016/04/13 12:21に公開

このレシピのキーワード

あえもの トマト レタス キュウリ しょうが

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