夏に果実ワインで！認知症予防サングリア！

Name: 夏に果実ワインで！認知症予防サングリア！
Cuisine: 日本語
Ingredients: 赤ワイン 750ｍｌ; りんご（梨） 1個; オレンジ 1個; バナナ 1個; キウイフルーツ 1個; グレープフルーツ 1個

速水ユウ @cook_40133127

サングリアを家でも！赤ワインにはレスベラトロールが含まれ、認知機能を向上さる！果物の皮にもポリフェノールが含まれます！
このレシピの生い立ち
認知症予防食生活指導員のテキストのレシピを参考改変。認知症予防は期待できますが、赤ワインの適量は150～200ｍｌ。飲み過ぎは逆効果！まずは、ある果物数個で！

認知症予防コラム開始！
https://yu-hayami.site

夏に果実ワインで！認知症予防サングリア！

はじめてのつくれぽをする

速水ユウ @cook_40133127

認知症予防コラム開始！
https://yu-hayami.site

材料

赤ワイン 750ｍｌ
りんご（梨） 1個
オレンジ 1個
バナナ 1個
キウイフルーツ 1個
グレープフルーツ 1個

作り方

1

オレンジ等の柑橘類は皮ごと輪切りにする
2

それ以外のフルーツは皮をむき一口大に切る
3

口の大きめの瓶やデキャンタに赤ワインに1、2を入れて作る
4

認知症予防のレシピで1位になりました。皆様に感謝！感謝！

コツ・ポイント

・桃やいちごを入れてもいい（予算と相談）
・色んな果物がちょっとずつ入るといい
・バナナが意外と味を安定させるのに重要！

つくれぽ

あなたの「おいしかった」「工夫した」「ありがとう」が伝えられます。

つくれぽを書く

つくれぽについて

今日つくる

速水ユウ @cook_40133127

2017/10/20 16:02に公開

認知症コメディ作家、DJ、認知症予防食生活支援指導員。某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟﾛ、ﾍﾞｼﾞﾌﾙﾋﾞｭｰﾃｨｱﾄﾞﾊﾞｲｻﾞｰ認知症と子供のｹｱ。「認知症介護ﾗﾌﾟｿﾃﾞｨ」出版！同タイトルfmgigラジオ番組 Spotifyポッドキャスト速水ユウ検索で聴ける。本続編『認知症の人がその人らしく生きる介護術』出版https://yu-hayami.site　http://ameblo.jp/yu-hayami7https://www.instagram.com/yu_hayami7

似たレシピ

手作り楽しく！認知症予防美肌サングリア！手作り楽しく！認知症予防美肌サングリア！

お家でお手軽にサングリアを作ろう！認知症予防にいい赤ワインに果物のポリフェノールをプラス！おしゃれに認知症予防も美肌も！

速水ユウ
大人♡のサングリアゼリー大人♡のサングリアゼリー

赤ワインと巨峰でポリフェノールたっぷり、グレープフルーツのビタミンCも入り、美容にも◎なゼリーです♪

ミシャコ
フルーツ×フルーツ　サングリアフルーツ×フルーツ　サングリア

特別なフルーツを使わなくてもちょっとリッチなサングリアが簡単にできちゃいます。

銀座ＯＬ
サングリア・ブランカサングリア・ブランカ

サングリアは一般的には赤ワインで作りますが、夏にピッタリ白ワインで作るホワイトサングリアのご紹介です。

マーメイドローズ
冷凍フルーツ入れるだけ☆サングリア♪ 冷凍フルーツ入れるだけ☆サングリア♪

作るの簡単♪赤ワインにカットしたフルーツや冷凍フルーツを入れるだけ♪

mii☆sama
自家製サングリア自家製サングリア

新鮮な果物と砂糖を赤ワインに入れて混ぜれば、とびきり美味しいサングリアが簡単にできちゃいます♪

Y’ｓ
赤ワインでサングリア赤ワインでサングリア

季節のフルーツで漬けてみました！

ふくさんさん
おうちde簡単おもてなしサングリア♪ おうちde簡単おもてなしサングリア♪

フルーツたっぷりの自家製サングリア。いろいろなフルーツで試してみてくださいね！お砂糖の分量もお好みで(^^)

uchimote
お家で簡単美味しい☆サングリアお家で簡単美味しい☆サングリア

お家飲みを簡単にオシャレに♪フルーツも大人な味で美味しいです！パーティに出すと喜ばれます♪

mocaron211
クリスマスにも♪サングリア風サイダークリスマスにも♪サングリア風サイダー

フルーツの味わいたっぷり♪三ツ矢サイダーで作る、サングリア風サイダー。クリスマスなどのパーティドリンクにもオススメです！

三ツ矢サイダー
サングリア♥ サングリア♥

家にあるフルーツを使って、サングリアを作りました〜♪♫

♡TOCHAKO♡
簡単サングリア♪ 簡単サングリア♪

スーパーやコンビニで手に入るフルーツで簡単に♪

きちゃも