ふりかけ唐揚げ

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お弁当にもおすすめ!香ばしいから揚げです☆
このレシピの生い立ち
アピタ365キッチン(9月)で紹介したレシピです。

ふりかけ唐揚げ

お弁当にもおすすめ!香ばしいから揚げです☆
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アピタ365キッチン(9月)で紹介したレシピです。

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材料

2人分
  1. 鶏もも肉 200g
  2. (A)しょうゆ 小さじ2
  3. (A)マヨネーズ 小さじ1
  4. (A)おろしにんにく 小さじ1
  5. サラダ油 適量
  6. たまごふりかけ 大さじ2
  7. 片栗粉 大さじ4
  8. ベビーリーフ 50g
  9. ミニトマト 6個

作り方

  1. 1

    鶏肉はひと口大に切り、(A)と混ぜて漬け込む。

  2. 2

    ふりかけと片栗粉を混ぜ合わせたものを、①にまぶす。

  3. 3

    フライパンに多めの油を熱し、中まで火が通るように中火でカラッと揚げ焼きする。

  4. 4

    器に③ を盛り、ベビーリーフとミニトマトをそえる。

コツ・ポイント

<1人分>
 エネルギー426kcal 
 塩分    1.0g
 脂質   28.9g

<調理時間  15分>

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