かぼちゃのミルク煮☆宇都宮市保健センター
宇都宮市保健センター @u19070550
牛乳で煮るのでコクも出てカルシウムアップにもなります。おやつにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市保健センターで開催した『～料理のレパートリーを増やそう～旬の食材アレンジレシピ』教室で作成したレシピです。
かぼちゃのミルク煮☆宇都宮市保健センター
牛乳で煮るのでコクも出てカルシウムアップにもなります。おやつにもおすすめです。
このレシピの生い立ち
宇都宮市保健センターで開催した『～料理のレパートリーを増やそう～旬の食材アレンジレシピ』教室で作成したレシピです。
作り方
- 1
かぼちゃは中ワタと種をスプーンできれいに取り、４㎝角くらいに切る。
- 2
鍋に牛乳、バター、砂糖、かぼちゃを入れて火にかける。
- 3
かぼちゃがやわらかくなり、水分が少なくなったら火を止め、シナモンをふる。
コツ・ポイント
エネルギー：１９０ｋcal
塩分：０．２ｇ
宇都宮市保健センターは栃木県宇都宮市ＪＲ宇都宮駅前のトナリエ宇都宮９階にあります。皆様の健康に役立つよう、カロリーや塩分のほか、様々な栄養価が載った調理実習のレシピを公開しています。保健師・管理栄養士・運動指導員が皆様の健康に役立つ情報の提供、健康教育、健康相談を実施しております。皆様のご来所をお待ちしております。http://www.city.utsunomiya.tochigi.jp/
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19821188
