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お一人様ランチに♡ツナの和風パスタ♪
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お一人様ランチに♡ツナの和風パスタ♪-レシピのメイン写真

お一人様ランチに♡ツナの和風パスタ♪

ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke

おうちにあるものでサッと出来るよ♪
暑くて外出したくない日のお一人様ランチにいかがですか(^^)
このレシピの生い立ち
今日は旦那っちはお祭りで一日留守~♪
暑すぎるこんな日は買い物に行く勇気も出ずエアコン三昧!家にあるものだけでお一人様ランチです(=゚ω゚)ノ 

おうちにあるものでサッと出来るよ♪
暑くて外出したくない日のお一人様ランチにいかがですか(^^)
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お一人様ランチに♡ツナの和風パスタ♪

ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke

おうちにあるものでサッと出来るよ♪
暑くて外出したくない日のお一人様ランチにいかがですか(^^)
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材料

1人分
  1. スパゲティー 100g
  2. ツナ缶(小) 1/2個
  3. ピーマン(小) 1個
  4. 玉ねぎ 1/4個
  5. 塩コショウ 少々
  6. ☆サラダ油 大さじ1/2
  7. ☆にんにく(スライス) 1片分
  8. ♡麺つゆ(2倍濃縮) 大さじ1.5
  9. ♡バター(マーガリン) 大さじ1
  10. 刻み海苔 たっぷり
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄切り、ピーマンは細切りにします。ツナ缶はオイルを軽く切ります。

    • お一人様ランチに♡ツナの和風パスタ♪作り方1写真
  2. 2

    ♡は合わせておく。

    • お一人様ランチに♡ツナの和風パスタ♪作り方2写真
  3. 3

    フライパンに☆を入れて中火にかけ香りが出たらピーマンと玉ねぎを加えてしんなりするまで炒める。

    • お一人様ランチに♡ツナの和風パスタ♪作り方3写真
  4. 4

    ツナを加えて塩コショウを振り軽く炒め合わせます。

    • お一人様ランチに♡ツナの和風パスタ♪作り方4写真
  5. 5

    スパゲティーは塩(分量外)を加えた熱湯で表示通りに茹でザルに取る。

    • お一人様ランチに♡ツナの和風パスタ♪作り方5写真
  6. 6

    ④に茹でたての⑤と②を加えてバターを絡めながらサッと炒めます。味を見て薄ければ塩コショウで整える。

    • お一人様ランチに♡ツナの和風パスタ♪作り方6写真
  7. 7

    器に盛り刻みのりをたっぷり散らします。

    • お一人様ランチに♡ツナの和風パスタ♪作り方7写真

コツ・ポイント

刻みのりはたっぷりがおススメです(^^)

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ちーすけ♡
ちーすけ♡ @chi_suke
2017/07/23 04:53に公開
★調理師★発酵食品ソムリエ★クックパッドアンバサダー2023和歌山の先っちょで「今日から痩せる!」が口癖の未だかつて痩せたことがない旦那っちと二人暮らしです(*^^*)簡単なおうちごはんばかりですがよろしくお願いします大好きなカフェ風インテリアのおうちpic✨RoomClip ( Room No, 5283098)こちらもこそーっと覗いてみてね(///ω///)♪  
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/19824944
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