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砂糖なし☆ごはんとサツマイモでおはぎ
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砂糖なし☆ごはんとサツマイモでおはぎ-レシピのメイン写真

砂糖なし☆ごはんとサツマイモでおはぎ

HITOMNI
HITOMNI @cook_40219434

お砂糖は使わず、サツマイモの甘味だけで作った優しいおやつです♡離乳食の後期にも!
このレシピの生い立ち
母が1歳半になる娘のオヤツとして作ってくれました!サツマイモの甘味だけでもとっても美味しいく食べやすいです♡子供も喜んでパクパク食べていました。

お砂糖は使わず、サツマイモの甘味だけで作った優しいおやつです♡離乳食の後期にも!
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砂糖なし☆ごはんとサツマイモでおはぎ

HITOMNI
HITOMNI @cook_40219434

お砂糖は使わず、サツマイモの甘味だけで作った優しいおやつです♡離乳食の後期にも!
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母が1歳半になる娘のオヤツとして作ってくれました!サツマイモの甘味だけでもとっても美味しいく食べやすいです♡子供も喜んでパクパク食べていました。

お砂糖は使わず、サツマイモの甘味だけで作った優しいおやつです♡離乳食の後期にも!
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材料

小さい俵型4個分
  • 蒸したサツマイモ 100g
  • 白ごはん 100g
  • きな粉 適量
  • すり黒ごま 適量
  • 塩 適量
  • オリーブオイル 小さじ1/3くらい
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作り方

  1. 1

    サツマイモは蒸して皮も剥いておく

  2. 2

    サツマイモ、白ごはん、オリーブオイルをボウルに入れて麺棒で粒をつぶす。

  3. 3

    4当分して俵型に整える。

  4. 4

    きな粉をすりゴマと塩で味付けし、まぶす。

コツ・ポイント

ごはんの粒はしっかり潰した方が、サツマイモと馴染んで美味しいです!サツマイモはごはんと一緒に炊いくと楽チンです(^^)
固くなったらレンジで温めると、またホカホカになります。

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HITOMNI
HITOMNI @cook_40219434
2016/04/13 14:10に公開

このレシピのキーワード

おはぎ ご飯 きな粉 さつま芋

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