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糖質制限 粉もんダイエット 簡単わらび餅
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糖質制限 粉もんダイエット 簡単わらび餅-レシピのメイン写真

糖質制限 粉もんダイエット 簡単わらび餅

まーのこ
まーのこ @cook_40123227

粉もんダイエット？オオバコで作ったわらび餅は超低カロリー、低糖質なのでダイエット中でもたくさん？食べることができます！
このレシピの生い立ち
ダイエット中ですが甘いモノ食べたくなり、考案しました。

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まーのこ
まーのこ @cook_40123227

粉もんダイエット？オオバコで作ったわらび餅は超低カロリー、低糖質なのでダイエット中でもたくさん？食べることができます！
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材料

200ml容器5個分
  • 水 500＋200ml
  • オオバコ 5匙
  • シュガーカット 5滴くらい
  • きな粉＋エリスリトール 半々
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作り方

  1. 1

    水を500ml入れます。

    • 糖質制限 粉もんダイエット 簡単わらび餅作り方1写真
  2. 2

    オオバコを付属のスプーン5杯入れます。

    • 糖質制限 粉もんダイエット 簡単わらび餅作り方2写真
  3. 3

    シュガーカットを5滴くらい入れてブレンダーでかき混ぜます。

    • 糖質制限 粉もんダイエット 簡単わらび餅作り方3写真
  4. 4

    一旦混ざったらあと200ml足してさらにかき混ぜます。

    • 糖質制限 粉もんダイエット 簡単わらび餅作り方4写真
  5. 5

    適当な容器に入れて冷蔵庫へ…

    • 糖質制限 粉もんダイエット 簡単わらび餅作り方5写真
  6. 6

    きな粉とエリスリトールを半々混ぜます。

    • 糖質制限 粉もんダイエット 簡単わらび餅作り方6写真
  7. 7

    このまま食べても…

    • 糖質制限 粉もんダイエット 簡単わらび餅作り方7写真
  8. 8

    器に移しても…

    • 糖質制限 粉もんダイエット 簡単わらび餅作り方8写真

コツ・ポイント

ブレンダーに付属の容器でかき混ぜますが、一度にたくさん入れるとあふれてしまうので気をつけてください！

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まーのこ
まーのこ @cook_40123227
2016/04/19 07:09に公開
低糖質なレシピをさがしています。自分でも開発できたらご紹介したいと思います。よろしくお願い申し上げます!
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このレシピのキーワード

わらびもち きな粉 オオバコ

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