椎茸と玉ねぎのデトックススープ

エステシャンごはん
エステシャンごはん @glanz20240601

煮込むだけ、簡単デトックススープ
このレシピの生い立ち
玉ねぎと椎茸の血液サラサラ効果を生かすため

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材料

2人分
  1. 玉ねぎ 1個
  2. 椎茸 6枚
  3. 生姜おろしたもの 1片
  4. ニンニクおろしたもの 適量
  5. マギーブイヨン 1個
  6. お水 400cc
  7. めんつゆ 大さじ1

作り方

  1. 1

    玉ねぎ薄切り、椎茸は半分にカット。生姜と、ニンニクはおろす

  2. 2

    お水400cc入れ、マギーブイヨン一個入れ、玉ねぎと椎茸、おろした生姜とにんにくを入れ沸騰させる。

  3. 3

    めんつゆ大さじ1入れて、玉ねぎがトロトロなるまで煮込んで完成。

コツ・ポイント

玉ねぎがトロトロなるまで煮込むこと

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レシピ作者

エステシャンごはん
に公開
横浜馬車道。姿勢調整and美肌エステサロンglanzがお送りするレシピです。糖質を気にしながら、肌も身体も子供にとっても優しいご飯作りを心がけております。エステシャン19年目。コロンビア日本コラボレシピも掲載中。
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