ヘルシー中華(チンジャオロース)

cookaki523
cookaki523 @cook_40266957

ざ!安心
このレシピの生い立ち
お肉が苦手で。。でも、チンジャオロースが食べたくて……

ヘルシー中華(チンジャオロース)

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お肉が苦手で。。でも、チンジャオロースが食べたくて……

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材料

2人分
  1. ピーマン 5個
  2. 人参 1個
  3. 1P
  4. 油揚げ 2枚
  5. 調味料
  6. 30cc

作り方

  1. 1

    ピーマン5個千切り
    人参1本千切り
    細切り筍(水煮)1P
    チンジャオロースの調味料
    を用意します

  2. 2

    フライパンに油をしく。大2くらい

  3. 3

    弱~中の真ん中でゆっくり温めて、野菜だけドーン!すこーし混ぜたら放置OK(この間に副菜の準備とか)

  4. 4

    少ししなったかな?と思ったら油揚げをドーン!混ざったら中火に。!

  5. 5

    調味料加えてひと混ぜしてOK

コツ・ポイント

先に材料を用意しておくと、あとは混ぜるだけー♪

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cookaki523
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とにかく、料理が大好きです!どんなに時間や手間がかかっても、食材にはこだわってお取り寄せしたり(o^^o)外食で作れないものに出会うと、クックパッドのみなさんのレシピにお世話になりながらレパートリーを増やしてます!が、分量とかは適当なためレシピとしての投稿はできないので残念なところです(╥ω╥`)
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