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ブロッコリーとツナのサラダ
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ブロッコリーとツナのサラダ-レシピのメイン写真

ブロッコリーとツナのサラダ

3匹のこぐま
3匹のこぐま @cook_40107791

あっと言う間に出来るサラダ。
あと一品ほしい時に。
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新たまねぎをもらった時に考案したレシピ。

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3匹のこぐま
3匹のこぐま @cook_40107791

あっと言う間に出来るサラダ。
あと一品ほしい時に。
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材料

4人分
  • ブロッコリー 1かぶ
  • ツナ缶 1かん
  • 玉ねぎ 1/2玉
  • 塩 適量
  • マヨネーズ 大さじ3程度
  • あらびき胡椒 少々
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作り方

  1. 1

    玉ねぎは薄くスライスして、塩を振って5分ほどおく。

    • ブロッコリーとツナのサラダ作り方1写真
  2. 2

    鍋にお湯を沸かし、ひとつまみの塩を入れブロッコリーを茹で冷ましておく。
    ☆水はかけないこと

    • ブロッコリーとツナのサラダ作り方2写真
  3. 3

    ツナ缶は缶の蓋を使って油を切っておく。

  4. 4

    玉ねぎを水にさらしてから、よく水気を切り、ツナとマヨネーズと和え、5分ほどおく。

    • ブロッコリーとツナのサラダ作り方4写真
  5. 5

    ④の和えたものに、茹でたブロッコリーを入れ、あらびき胡椒を振って和えれば出来上がり。

    • ブロッコリーとツナのサラダ作り方5写真

コツ・ポイント

玉ねぎの辛味が塩もみや、水にさらしたりする事で和らぎます。
また、ツナと和えてしばらくおく事で更に和らぎます。

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3匹のこぐま
3匹のこぐま @cook_40107791
2016/04/19 11:30に公開
変わったメニューは作れません。冷蔵庫にありそうなもので、お手軽メニューを考えるのが好きです。
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このレシピのキーワード

サラダ ツナ ブロッコリー 玉ねぎ

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