牛肉チャーハン

航ちゃんの一味
航ちゃんの一味 @cook_40267234

マンネリ化していたチャーハン。一味変わったチャーハンを!
このレシピの生い立ち
もこずキッチンを見てて作ろうと思って買い物へ。慌てて買ったので材料が足りず。買ったものだけで作りました。本当は卵とチンゲン菜が入るはずだった。

牛肉チャーハン

マンネリ化していたチャーハン。一味変わったチャーハンを!
このレシピの生い立ち
もこずキッチンを見てて作ろうと思って買い物へ。慌てて買ったので材料が足りず。買ったものだけで作りました。本当は卵とチンゲン菜が入るはずだった。

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材料

3人分
  1. ごはん 茶碗4~5杯分
  2. 牛肉薄切り 300g
  3. ピーマン 2個
  4. パプリカ 1個
  5. にんにく 1片
  6. オリーブ 小さじ2
  7. コンソメ(顆粒) 小さじ2
  8. オイスターソース 大さじ1
  9. しょうゆ 大さじ1~2?
  10. 胡椒 少々

作り方

  1. 1

    にんにくは半分に切ってスライスにする。
    ピーマンは千切り、牛肉も食べやすい大きさに切る

  2. 2

    フライパンにオリーブ油を入れて弱火にかける。オリーブ油が温まったらにんにくを入れて香りが出るまで炒める。

  3. 3

    香りがしたら牛肉を入れて強火で炒める。牛肉の色が変わったら、ピーマンとパプリカを入れてさらに炒める。

  4. 4

    ピーマン等が柔らかくなったら胡椒、コンソメ、オイスターソース、醤油加えてよく炒める。
    全体に味がついたらごはんを入れる。

  5. 5

    ごはんに色がついたら完成。味見をして薄いようだったら醤油で調整

コツ・ポイント

牛肉は焼肉用のカルビをスライスしてもgood
オイスターソースは100均のでも十分美味しく作れますよ♪

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毎日、仕事で高齢者のデイサービスに食事提供。日々の調理からおすすめの料理をご紹介していきます
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