ストック野菜を使った簡単オートミール!

rie-rie
rie-rie @cook_40026871

その時にストックしてあるもので、簡単離乳食になります。
このレシピの生い立ち
たまには手抜き離乳食にしたい気分だったから。

ストック野菜を使った簡単オートミール!

その時にストックしてあるもので、簡単離乳食になります。
このレシピの生い立ち
たまには手抜き離乳食にしたい気分だったから。

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材料

  1. ほうれん草 30g
  2. かぼちゃ 50g
  3. 30g
  4. 牛乳または粉ミルク 80
  5. オートミール 90前後

作り方

  1. 1

    冷凍ストックにある野菜などをチンしてほぐす。
    (今回は、ほうれん草、かぼちゃ、鮭)

  2. 2

    チンしてる間に、牛乳または粉ミルクを準備し、次に人肌程度にあたためておく。

  3. 3

    牛乳にオートミールをひたし、まぜておく。

  4. 4

    少しふやけてきたら、チンした野菜も一緒にまぜて、完成!

コツ・ポイント

オートミールは食物繊維たっぷりのため、体質によってはかなり快便になります。

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