【鮭の冷凍ストック】
熱湯でしっかり茹でる。骨・皮を取り除き、ほぐして冷凍。

【ブロッコリーの冷凍ストック】
柔らかくなるまで茹でる。細かく刻み冷凍。

【コーンの冷凍ストック】
砂糖・食塩不使用の缶詰めを使用しています。そのまま、または軽く刻んで冷凍。

耐熱皿に鮭・ブロッコリー・コーンを入れ、レンジ600wで40秒加熱。

豆乳・バターを加え、600wで30秒加熱。

片栗粉を加えてよく混ぜ、20秒加熱。とろみがついたら完成。