パスタを茹でる

キャベツを食べやすい大きさに切る。しめじはほぐす。玉ねぎはくし切りにする

フライパンに、オリーブオイル、油を切らずにツナ、ニンニク、生姜をのせて加熱する

温まってきたら、キャベツ、しめじ、玉ねぎを入れて炒める

粉末だし、麺つゆをいれて更に炒める

茹で上がったパスタと、茹で汁をおたま1杯分入れて全体を混ぜる。味が足りなければ、粉末だし、麺つゆで調整して出来上がり！