ズボラさんのお弁当 ガーリックチキン

ズボラ母ちゃん☆
ズボラ母ちゃん☆ @cook_40111962

手間なしズボラ弁当
このレシピの生い立ち
部活をやってるので、安い鶏胸肉でガッツリ腹持ちいいものがあればと。

ズボラさんのお弁当 ガーリックチキン

手間なしズボラ弁当
このレシピの生い立ち
部活をやってるので、安い鶏胸肉でガッツリ腹持ちいいものがあればと。

レシピを編集
レポートを見る
共有
共有

材料

  1. 鶏胸肉 適当
  2. ニンニク 適当
  3. 塩コショウ 適当
  4. レモン 少し

作り方

  1. 1

    ニンニクをすりおろします。

  2. 2

    鶏胸肉を小さく切り、擦ったニンニクとビニール袋に入れて軽く揉み込みます。

  3. 3

    フライパンで揉み込んだ肉を焼きます。

  4. 4

    塩コショウで味付けします。

  5. 5

    小分けしてレモン汁をふりかけ、冷凍保存します。

コツ・ポイント

夕食作りながら片手間に出来ます!自然解凍OKなのでパパッと詰めるだけ。保冷剤代わりになりますよ!

レシピを編集
レポートを見る
共有
今日つくる
ズボラ母ちゃん☆
に公開
グータラ主婦で、今年から始まった長男のお弁当が苦痛。夕食の時に一緒に作って冷凍保存が楽だと先輩ママに聞いてからは毎朝楽になりました。適当人間なので、基本、材料や作り方は適当ですが、何とかなるものですよ(笑)ズボラさんは、前提!キッチリさんには、すみません^^;
もっと読む

似たレシピ