作り方
- 1
ニンニクをすりおろします。
- 2
鶏胸肉を小さく切り、擦ったニンニクとビニール袋に入れて軽く揉み込みます。
- 3
フライパンで揉み込んだ肉を焼きます。
- 4
塩コショウで味付けします。
- 5
小分けしてレモン汁をふりかけ、冷凍保存します。
コツ・ポイント
夕食作りながら片手間に出来ます!自然解凍OKなのでパパッと詰めるだけ。保冷剤代わりになりますよ!
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